Viral english muffin

1 étoile2 étoiles3 étoiles4 étoiles5 étoiles
Cliquez sur les étoiles pour noter la recette !
Entrée Printemps Lin
Préparation 15 min Cuisson 1,30 min

Ingrédients pour 2 personnes

Muffins :

Graine de lin : 120 g

Œuf : 2 pièces

Levure chimique : 6 g

Sel : 2 g

Thym : 2 g

Garniture : 

Œuf : 2 pièces

Avocat : 1 pièce

Cream cheese : 80 g

Ciboulette : 1/4 de botte

Préparation

  • Mixer les graines de lin finement.
  • Dans un saladier, mélanger ensemble l’oeuf, les graines de lin, la levure, le sel et le thym.
  • Mettre la moitié de la pâte dans un bol allant au micro-ondes, cuire 1min30 à 700W.
  • Renverser sur une assiette.
  • Le couper en deux, et garnir avec des lamelles d’avocat, du cream cheese, de la ciboulette et des oeufs pochés.

 

Lin
Tout savoir sur cette plante riche en Protéine

Recevez nos actualités et nos recettes de saison