Tomates farcies, tartare lentilles corail et veau, siphon feta

2ème épisode de Puls’ ! Préparez avec le chef Fabrice Mignot et l’humoriste Caroline Estremo de succulentes tomates farcies, tartare lentilles corail et veau, siphon feta.

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Plat Printemps Lentille Huile d'olive
Préparation 40 min Cuisson 20 min

Ingrédients pour 4 personnes

Tomates farcies :
Tomate cœur de bœuf : 4 pièces

Tartare de lentilles corail et veau :
Lentilles corail : 200 g
Quasi de veau : 200 g
Courgette jaune : 1 pièce
Fleur de sel : 3 g

Siphon feta  :
Feta : 150 g
Yaourt grec : 15 cl
Lait entier : 15 cl
Huile de colza : 1 cl

Harissa verte :
Persil : 1/2 botte
Coriandre : 1/2 botte
Ail : 2 gousses
Cumin : 3 g
Paprika fumée : 3 g
Coriandre en grains : 3 g
Moutarde : 10 g
Poudre d’amandes : 40 g
Miel : 10 g
Piment frais : 1 pièce
Citron jaune : 1 pièce
Huile olive intense : 15 cl

Dressage :
Piment d’Espelette : 3 g
Huile olive intense : 2 cl

Préparation

1/ Les tomates :

  • Laver les tomates.
  •  Couper le chapeau au ¾ et les évider en creusant délicatement.
  • Garder la chair de tomates.
  •  La tailler en brunoise et réserver.

 

2/ / Le tartare de lentilles corail et veau :

  • Faire cuire les lentilles corail dans un grand volume d’eau pendant 20 minutes.
  • Bien les égoutter et les refroidir.
  • Mettre le veau entre 2 feuilles de papier sulfurisé et le taper pour l’aplatir.
  • Le tailler en tartare.
  • Tailler la courgette en brunoise.
  • Mélanger le tout dans un saladier avec la brunoise de tomates.
  • Assaisonner avec l’huile d’olive intense et de la fleur de sel.

 

3/ Le siphon de feta :

  • Mixer le lait, la feta, le yaourt et l’huile.
  • Filtrer le mélange.
  •  Le mettre dans le siphon et gazer 1 fois.

 

4/ La harissa verte :

  • Mixer tous les ingrédients ensemble, monter à l’huile, rectifier l’assaisonnement.

 

5/ Le dressage :

  • Mettre une cuillère de harissa dans le tartare, mélanger et garnir la tomate avec.
  • Recouvrir avec le siphon feta.
  • Parsemer de piment d’Espelette et de quelques gouttes d’huile d’olive intense.
Fabrice Mignot
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