Soupe de butternut et pois chiches, pop pois chiches

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Plat Automne Pois chiche
Préparation 120 min Cuisson 30 min

Ingrédients pour 4 personnes

Pop pois chiches :

Pois chiches : 200 g

Huile de tournesol : 4 cl

Paprika : 4 g

Cumin : 4 g Sel : 4 g

Soupe : Ail : 1 gousse

Oignon : 1 pièce

Pois chiches : 400 g

Courge Butternut : 600 g

Huile de tournesol : 4 cl

Bouillon de volaille : 1 L

 

Salade de pois chiches :

Pois chiches : 200 g

Oignon rouge : 1 pièce

Citron confit : 1/4 pièce

Persil : ¼ botte

Sel : 3 g

Poivre du moulin : 3 tours

Huile d’olive subtile: 20 g

Préparation

1/ Les pop chiches :

  • La veille, mettre les pois chiches à tremper dans 3 fois leur volume d’eau.
  • Les égoutter et les rincer.
  • Les cuire dans une grande casserole d’eau frémissante pendant 45 minutes.
  • Les égoutter. Préchauffer le four à 180°C.
  • Étaler les pois chiches à plat sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson et sécher au four à 180 °C pendant 30 minutes.
  • Sortir la plaque, ajouter le cumin, le paprika et l’huile de tournesol, remettre au four 30 minutes. Débarrasser et réserver.

 

2/ La soupe :

  • La veille, mettre les pois chiches à tremper dans 3 fois leur volume d’eau.
  • Les égoutter et les rincer.
  • Éplucher, épépiner et tailler le butternut en cubes.
  • Éplucher et émincer l’ail et l’oignon.
  • Les faire revenir avec l’ huile de tournesol dans une cocotte.
  • Ajouter les dés de butternut et les pois chiches.
  • Mouiller de bouillon à hauteur, couvrir et laisser mijoter 30 minutes.
  • En fin de cuisson, récupérer le butternut et les pois chiches, les mixer et ajouter du bouillon pour ajuster la texture. Saler et poivrer.

 

3/ La salade de pois chiches :

  • La veille, mettre les pois chiches à tremper dans 3 fois leur volume d’eau.
  • Égoutter les pois chiches, les cuire 30 minutes dans un grand volume d’eau frémissante.
  • Éplucher et ciseler l’oignon.
  • Récupérer les pluches de persil.
  • Tailler le citron confit en brunoise.
  • Mélanger les ingrédients dans un saladier, assaisonner d’huile d’olive subtile, de sel et de poivre.

 

4/ Le dressage :

  • Servir la soupe dans une assiette creuse, parsemer de salade de pois chiches, de pop chiche et servir.
Fabrice Mignot
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