Comme les huiles végétales, les margarines peuvent être introduites dans l’alimentation des jeunes enfants. L’idéal est de privilégier celles contenant des acides gras essentiels : oméga 3 ALA (acide alpha-linolénique) et oméga 6 LA (acide linoléique). Dès le 7ème mois, et jusqu’à l’âge de 3 ans, comptez une noisette de margarine à intégrer au repas.
J'ai entendu dire qu'il fallait modérer sa consommation d'huile de tournesol
Nutrition Huile de tournesol Colza
