Oui ! Les huiles végétales apportent des oméga (3,6,9) mais aussi de la vitamine E. La vitamine E est notamment recommandée pour ses vertus antioxydantes. Et parmi les huiles végétales, la reine de la vitamine E, c’est l’huile de tournesol !
Quel est l'apport moyen en acide gras recommandé chez l’adulte ?
Nutrition Tournesol Colza Olive
