On en parle souvent… mais savez-vous vraiment ce que sont les oméga ?

On les appelles les oméga…Mais savez-vous réellement ce qu »ils sont ?

Pourquoi sont-ils indispensables ? Comment les intégrer facilement à son alimentation ?

Élodie Tormo, responsable nutrition et alimentation chez Terres Univia, vous donne toutes les clés pour mieux les comprendre.

Et vous, faites-vous attention à vos apports en oméga ?